Mide bulantısını anında kesip atan 5 mucize yiyecek! Sırrı nişastada saklı

Posted by

Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler genelde kişiden kişiye göre değişebilir. Hafif içerikli yiyecek ve içecekler mide bulantınıza iyi gelebilir.

Genel kurala göre mide bulantınızı anında kesecek 5 yiyecek sizlerle!

1- Muz

Muz, ishalle uğraşan ve mide bulantısı olan herkes için idealdir. Muzun dışkıyı toparlayıp geçişini kolaylaştırabilen çok fazla nişasta ve potasyum içermesi mide bulantısı için birebirdir.

2- Tost

Mideniz iyi hissetmiyorsa, biraz tost yiyin. Karbonhidrat midenizi bastırabilir ve bulantınızı anında kesebilir. İsterseniz tostunuzu süzme peynirle yapabilir ve mide bulantınızı saniyeler içinde yok edebilirsiniz.

3- Yulaf ezmesi

Bir kase yulaf ezmesi de mide bulantınıza iyi gelebilir. Yulaf ezmesi dokusu, karbonhidrat içeriği ve nispeten tatsız olması nedeniyle rahatlatıcı ve tüketimi kolaydır.

4- Kraker

Kraker dışkıyı şişirebilen ve ishali hafifletebilen nişasta bakımından zengindir. Şeker, peynir ve baharat veya otlar gibi tatlandırıcılarla kaplı krakerlerden kaçının, çünkü bu içerikler mideyi daha da bozabilir. Bunun yerine sade tuzlu krakerleri tüketmelisiniz.

5- Nane çayı

Nane çayı bağırsak kaslarını yatıştırmaya ve gevşetmeye yardımcı olur. Mide bulantısı, kusma, hazımsızlık ve gaz gibi sindirim sorunları için mükemmel bir çözümdür.

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir